Waarom Yoga?

• Heb je het soms zo druk dat je "vergeet te ademen"?
• - Neem je af en toe beslissingen tegen je gevoel in?
• Vind je het moeilijk om rust voor jezelf in te plannen?
• Heb je lichamelijke klachten die verergeren door stress?

Door zachtheid, buigzaamheid en flexibiliteit in ons leven aan te brengen, kunnen wij ons beter aanpassen aan verschillende omstandigheden, dus worden wij sterk en onafhankelijk.

Docente

Pernille beoefent sinds 2003 intensief yoga en meditatie.

Zij geeft ook yogales bij YogaCommunity in Amsterdam. Tevens is ze acupuncturist met eigen praktijk in Leusden.

Haar yogalessen zijn rustig en meditatief - een reeks vloeiende ademhalings- en lichaamsoefeningen, met het doel om lichaam en geest weer met elkaar te verbinden. Je wordt bewust van je ademhalingspatroon en leert onbewuste spanningen in je lijf los te laten.